☆自分でデキル整体講座☆に参加しました

今日は「☆自分でデキル整体講座☆」に参加してきました。
今回は首・肩編。

先生は「THA LONG RAN @出張推掌整体」の大門先生です。

まずは、ツボとはなんぞや？というようなところから説明を受けて
その後実践に入ります。

先生が実際にツボの場所を押して教えてくれます。
それが痛気持ちいいんです！
腕にあるツボは「痛気持ちいい！」を通り越して、もはや激痛なんですが
不思議なことに押し終わると、滞ってた何かがすすーっと流れて行く感じがして気持ちいい〜(*^_^*)

ツボ押しの後は肩と首のストレッチ。
体が固いせいか、取り辛いポーズもあったけど
なんとか頑張ってストレッチしてみると
いつも動かさない場所がよく伸びて気持ちいい♪
全て終わった後は、血の巡りが良くなって体がポカポカしました。

一緒に参加した方々ともたくさん笑って、とっても楽しくて為になる時間でした